|
 |
|
|
... betegségekkel szemben. A lencsének ezen kívül kiemelkedő az antioxidáns, a szívvédő, az antibakteriális, a vírusellenes és a gyulladáscsökkentő hatása is.
A lencse továbbá tele van prebiotikus rostokkal is, amelyek rendkívül pozitívan hatnak az emésztésre, ugyanis elősegítik a bélflóra egyensúlyát. Márpedig ha a bélflóra egyensúlyban van, akkor nem kell attól tartanunk,... |
| 2024-04-16 19:07:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulását. A bab prebiotikum is, amely tovább fokozza a bélrendszer egészségét, illetve az immunrendszer működését is javítja.
A zabot se hagyjuk ki, hiszen tele van rostokkal. Prebiotikus hatással is bír, így ez a táplálék is táplálja a bélrendszerben található jó bélbaktériumokat.
A diófélék és az aszalt gyümölcsök is jót tesznek a bélrendszer egészségév... |
|
|
| 2023-11-10 21:58:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... számát, míg a jó bélbaktériumok arányát segít megnövelni. Ezzel a bélflóra egyensúlyát tartja fenn, ami jobb emésztést eredményez.
A zöldbanán-liszt ezen kívül gazdag forrása a prebiotikus rostoknak, amelyek szintén jó emésztést biztosítanak, illetve a megfelelő bélmozgást is lehetővé teszik.
A zöldbanán-liszt keményítőt is tartalmaz, amely csökkenti a glükóz... |
| 2023-05-02 22:13:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... felszívódásához, és az étkezés utáni teltségérzethez is hozzájárulnak. Tanulmányok szerint az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a gyulladásos bélbetegségek kialakulásának kockázatát.
Prebiotikus és probiotikus rostokkal a hatékony emésztésért
Köztudott, hogy a prebiotikus és probiotikus élelmi rostok jótékony hatással vannak az emésztésre, hiszen többek között felszí... |
|
|
| 2023-01-15 19:21:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... nevezni.
A mandula gazdag forrása a rostoknak és ez a pozitív jellemzője is nagyban hozzájárul a bélrendszer egészségéhez. A mandulával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy prebiotikus hatásokkal rendelkezik, vagyis jelentősen megnöveli a jótékony baktériumok számát, ami pedig a bélflóra egyensúlyát állítja helyre. Amennyiben a bélflóránk egyensúlyban van, akkor az emészt... |
|
|
| 2022-10-25 21:57:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... válik belőlük, ahogy az emésztőrendszeren keresztül haladnak. Ugyan mi magunk nem tudjuk megemészteni, azonban a bélrendszerben található jótékony bélbaktériumok igen. Az oldható rostok prebiotikus hatással rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy jelentősen hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyának megteremtéséhez és helyreállításához.
Az oldhatatlan rostok vízben nem oldódnak... |
| 2022-01-08 23:01:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... következő hat szenzációs ételt mindenképp építsd be az étrendedbe, és meglásd, csak úgy olvadnak majd rólad a kilók.
Banán
A banán többféleképen segíti a súlyvesztést. Prebiotikus rostjaival hozzájárul az étvágy megfékezéséhez, emellett van egy másik fogyókúrás összetevője is, ez az ,,ellenálló keményítő". Ez a rost a vastagbélben kezd el erjedni o... |
| 2010-10-20 10:41:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... következő hat szenzációs ételt mindenképp építsd be az étrendedbe, és meglásd, csak úgy olvadnak majd rólad a kilók.
Banán
A banán többféleképen segíti a súlyvesztést. Prebiotikus rostjaival hozzájárul az étvágy megfékezéséhez, emellett van egy másik fogyókúrás összetevője is, ez az ,,ellenálló keményítő". Ez a rost a vastagbélben kezd el erjedni o... |
| 2010-10-18 09:56:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... rostforrás
A kávéfeldolgozás során eddig mellékterméknek számító termésfalról kiderült, több pozitív tulajdonsága is van: gazdag élelmirost-forrás, antioxidáns, valamint prebiotikus hatású.
Az élelmi rostoknak az egészségünk megőrzésében betöltött szerepe és fontossága gyakran szóba kerülő kérdés. Olasz kutatók egy tanulmányukban egy új élelmirost-forr... |
| 2009-01-07 14:05:25 |
|
|
|
|
